Harmonizuojančios, sąmoningumo grupinės praktikos – kiekvieną dieną susiduriame su begalę emocijų. Jos gali užgrūti netikėtai, sukelti sumaištį, o gal net iki vakaro keliauja kartu, neleidžia ramiai užmigti. Dauguma net nesieja nemigos ar kitų kūno duodamų signalų galvos skausmo, įvairiausių, neaiškios kilmės bėrimų su emocijomis, jų sukaupto pertekliaus išraiškomis kūne. Harmonizuojančių, sąmoningumo praktikų metu pasinersime į kūrybinę terapiją, kurios metu išjausime  dvasinę emocijų prigimtį, perteiksime jas kūrybiniame procese, sąmoningai atrasime naujus transformacinius resursus.